瑜伽教练培训学什么?
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瑜伽教练培训学什么?

文章导读:瑜伽教练培训学什么?

瑜伽教练培训学什么?瑜伽和武术一样,有着众多不同的流派,虽说每一个种类都会有一些独特的学习内容,但即使是不同类型的瑜伽,在本质上都是一样以修养身心为目的的。

瑜伽教练培训学什么?

资料整理:深圳哈他瑜伽学院发布时间:2019-09-30已帮助:41人

瑜伽教练培训学什么

瑜伽教练培训学什么?瑜伽和武术一样,有着众多不同的流派,虽说每一个种类都会有一些独特的学习内容,但即使是不同类型的瑜伽,在本质上都是一样以修养身心为目的的。因此瑜伽教练培训学什么主要还是根据学员的瑜伽基础来划分为零基础教学和初中高分阶段培训,下面我们就来详细说说瑜伽教练培训学什么吧!

瑜伽教练学习的主要内容
  1.瑜伽起源和瑜伽和其他运动的区别;
  2.瑜伽冥想、调息、唱颂、静功;
  3.五大体系(王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽哈他瑜伽);
  4.瑜伽各种坐姿手印知识;
  5.瑜珈的十几种呼吸方法和功效;
  6.身体正确姿势认识;
  7.瑜伽放松调息、唱颂、静功;
  8.瑜伽与身体八大系统的关系;
  9.瑜伽文化和历史;
  10.瑜伽科学与体适能训练之关系;
  11.人体生理运作及基本结构及基本营养认识;
  12.瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学;
  13.热身、伸展及缓和运动的安排;
  14.实际教学计划设计及安排;
  15.会员课课程安排,课时安排及动作编排。
  以上这些就是瑜伽教练培训学什么的主要课程内容,希望能为广大想要学习瑜伽教练的学员带来帮助。

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